Training in ontspanning

Creative Relexation Training

Een training die al meer dan 30 jaar in Spanje en 10 jaar in Engeland gegeven wordt en nu ook, al weer enige tijd, in Nederland door een paar mensen gegeven mag worden.

Deze training brengt ontspanning die ook na de oefeningen structureel aanwezig blijft.

Zeer effectief bij stress gerelateerde klachten. Zowel bij fysieke als psychische klachten en ter voorkoming daarvan.

Niet leren ontspannen maar ontspannen als manier van zijn.

Ook de kracht van de verbeelding vormt een onderdeel van deze training. De oefeningen worden ingeleid door de theoretische onderbouwing, die stapsgewijs het ervaren ondersteunt en aanvult.

Door het thuis voortzetten van de oefeningen en de laatste bijeenkomst na 2 maanden wordt de materie verankerd.

In de training zit een trapsgewijze opbouw en een evenwicht in theorie en praktische oefeningen. Met 2 x 10 minuten per dag bereikt men al heel snel een fysieke, emotionele en geestelijke ontspanning.

De training beslaat 6 bijeenkomsten van ieder 2 tot 2 1/2 uur en wordt afgesloten met een certificaat.

Voor meer uitgebreide informatie over de inhoud kijk op de site Creativerelaxation.nl

Energetisch bewust worden en ontspannen

Ontspanningsbijeenkomsten met gebruik van verschillende technieken. Deze zullen besproken maar vooral ook ervaren worden.

A. Het is een ontdekkingstocht naar wat bij u past. Zijn dat m.n. fysieke oefeningen of juist verstillende, zoals meditatie. Of brengt klank zoals klankschalen of stem rust en ontspanning.

B. Er is aandacht voor totale aanwezigheid en bewust worden om vandaar uit meer in verbinding met u zelf en de omgeving te zijn.

De bijeenkomsten zullen per keer 2 tot 2 ½ uur duren en kunnen afzonderlijk of in een serie van 3 bezocht worden. 

Terug naar overzicht

Mocht je geïnteresseerd zijn in één van mijn activiteiten neem dan GERUST contact met mij op

Klik hier
Website powered by Ondernemerswebsites.nl.